妊娠中に便秘に悩まされたけど、オリーブオイルでするんと出た話

どーも、こんにちは☆るみっくまです！

妊娠初期と妊娠後期に、便秘に悩まされました！！

便秘に良いとされる野菜などをいろいろ食べましたがいまいち…

ある日ひょんなことで口にしたオリーブオイルが、便秘解消のきっかけになりました！

便秘に悩む方の参考になれば嬉しいです！

普段のお通じ

普段は、めっっちゃ快便です(笑)

1日1回は出るし、食べ放題とか行った翌日なんかは1日に2~3回出る事もあります(笑)

たまに、ん～詰まってるな、と思ったら寝る前に牛乳をごくごく飲めば、次の朝にはするするモリモリ出ます(笑)

なので、旅行先でもコンビニで牛乳を必ず買います。

それくらい私の中で、便秘＝牛乳を飲めばなおる！でした。

妊娠中の便秘は手強い

ところが、妊娠初期(だいたい9wくらいに)便秘になった時に、いくら牛乳を飲んでも出ないんです！

しまいには、お腹が痛くてトイレにこもってしまう始末･･･

普段便秘にならないので、便秘になった時の対処法がわかりませんでした！

そこでネットで調べていろんな対処法を試しました。

食物繊維の多いキャベツを食べてみたり、ヨーグルトを食べてみたり、お味噌汁を飲んでみたり、ゴボウを食べてみたり

どれも、全然スッキリしませんでした。

そんな時、旦那が何かの料理にオリーブオイルを入れてくれたら、するんと出たんです！

と思い、次の日の朝食にオリーブオイルを食パンにつけて食べてみました。

私の場合は、これが大ヒット！

無理なくオリーブオイルを摂取できて、お通じも普段ほど快便とまではいかなくとも、まぁまぁスッキリ出るようになりました！

妊娠中期になり食欲が戻ると、便秘で悩まなくなったので、ざる蕎麦とかあっさりしたものしか食べれなかった妊娠初期は、腸に潤滑油が足りなかったのかなぁと思います。

ちなみに、オリーブオイルはその辺のスーパーで売ってるやっすいやつが一番好みでした。

(あまりにオリーブオイルを消費するので、旦那がちょっといいやつ(小さい小瓶で２０００円くらいするやつ)を買ってきてくれたのですが、お口に合わなかった…まぁこればっかりは好みですね)

妊娠後期の便秘

そして、妊娠後期！もう臨月入っていつ生まれてもいいよ～っていう頃に、再び便秘になりました。

便が硬くて気張ってもぜんぜん出ない…

妊娠初期にもらっていた酸化マグネシウムを飲んでも便が硬くてなかなか出せない！

もうね、出産前のいきむ練習かなっていうくらい、いきみながら用を足していました(笑)

でもね、硬い便を無理矢理出したもんだから、いぼ痔が出来たんです！

しかも、でっかいのが雪だるまみたいに２つ！！

妊婦検診の時に、先生に診てもらったら、

と言われました…

そして、「ヘモポリゾン軟膏」(ボラギノ〇ルみたいなやつ)を処方してもらい

毎日ぬりぬりしていまいたが、先生の言う通り結局出産するまで雪だるまいぼ痔は治りませんでした^^;

(ちなみに、出産した次の日にはもう快便に戻ったので、やっぱり赤ちゃんが便の通り道を狭めてたんだと思います。)